Dưỡng sinh là một phương pháp tập luyện giúp giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, tăng cường sức chịu đựng và khả năng thích ứng của cơ thể với môi trường sống. Đây cũng là cách rèn luyện bản lĩnh, tinh thần, góp phần quan trọng vào việc nâng cao tuổi thọ.
Những bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, hỗ trợ quá trình điều trị
Theo thống kê, trung bình mỗi ngày Bệnh viện Y học cổ truyền Bắc Ninh tiếp nhận hơn 300 lượt bệnh nhân đến khám, điều trị. Hiện số bệnh nhân đang nằm điều trị nội trú là 381người, đa số là những người cao tuổi.
Để hỗ trợ tập luyện giúp giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, tăng cường sức chịu đựng và khả năng thích ứng của cơ thể với môi trường sống, nâng cao tuổi thọ cho người bệnh, khoa Châm cứu Dưỡng sinh phối hợp với khoa Phục hồi chức năng tổ chức thường xuyên các buổi tập dưỡng sinh cho người bệnh đang điều trị nội trú. Mỗi buổi tập là một bài tập khác nhau, tập trung vào các động tác tác động vào cột sống thắt lưng, vai, cổ, gáy, kết hợp với bài tập thở nhẹ nhàng giúp điều hòa khí huyết, làm thư giãn cơ thể, góp phần nâng cao sức khỏe, hỗ trợ hiệu quả điều trị.
Nhân viên Y tế hướng dẫn người bệnh luyện tập
Đối với người cao tuổi, việc tập luyện dưỡng sinh thường xuyên mang lại nhiều lợi ích thiết thực: giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, kích thích cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng, từ đó nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng. Các động tác vận động cột sống trong dưỡng sinh giúp tăng độ dẻo dai, phòng ngừa bệnh loãng xương, cải thiện giấc ngủ và tinh thần, giúp người cao tuổi sống vui vẻ, lạc quan hơn.
Người bệnh điều trị nội trú tại bệnh viện khi được tham gia các buổi tập dưỡng sinh đều cảm thấy rất hứng thú và tích cực. Những bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong hỗ trợ quá trình điều trị tại bệnh viện. Người bệnh cũng có thể áp dụng những bài tập này trong sinh hoạt hàng ngày, giúp người bệnh chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe bản thân.
